En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o la ansiedad. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con dolor y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), combinando técnicas precisas para deshacer nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es una terapia de masaje reparadora diseñada para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan la actividad y causan dolor. Trabajamos la masa muscular y las células fasciales con técnicas modernas de estrés y masaje profundo, adaptándonos constantemente a tu tolerancia al dolor.
Beneficios que notarás sin duda
- Disminución del dolor y la sensación de tensión en el cuello, los hombros y la zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Relajación general y descanso reparador después de la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas y prevención de recaídas.
- Menos migrañas por estrés y rigidez cervical asociadas al uso de pantallas y al teletrabajo.
Lee sobre ello masajes descontracturantes de nuestros artículos
¿Para quién es ideal?
- Personas con dolor de espalda, dolor de cuello o dolor lumbar debido a posturas prolongadas.
- Quienes sufren estrés debido a periodos de alta tensión. Trabajo.
- Atletas con sobrecargas después del entrenamiento o la competición.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no se deshacen.
Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Análisis breve: hablamos de tus síntomas, rutinas y zonas prioritarias.
- Trabajo específico: integramos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Liberación miofascial para restaurar la flexibilidad,
- Puntos gatillo para deshacer nudos,
- Estiramientos asistidos para complementar el ajuste.
- Sugerencias: estiramientos sencillos y normas ergonómicas para mantener la forma.
resultados.
La duración se ajusta a sus necesidades y a la intensidad de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontracturante: profundo, específico, enfocado en el dolor y los nudos.
- Relajante: general, suave, busca la calma y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera la masa muscular para el entrenamiento, incorporando movimientos de circulación sanguínea y activación.
¿Es doloroso un masaje de tejido profundo?
Puede haber algo de dolor controlado al trabajar con zonas muy tensas, pero no debería ser un dolor agudo. Ajustamos la presión y el ritmo para asegurar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el grado de tensión, el ejercicio y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas persistentes, recomendamos un ciclo corto de 2 a 4 sesiones, además de ejercicios básicos en casa.
Contraindicaciones y medidas preventivas
Evite la terapia de masaje si tiene fiebre, infección activa, trombosis, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de alto riesgo. Si padece alguna afección médica, consúltenos previamente: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
- Nuestro equipo está formado en terapias manuales y osteopatía: trabajamos con criterios clínicos.
- Método personalizado: prioridades claras, resultados cuantificables.
- Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
- Institución acreditada por Cofenat: garantía de formación y calidad tecnológica.
Consejos para mantener los resultados
- Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente en la parte superior del cuerpo, cuello y espalda).
- Tome descansos activos si trabaja con un ordenador (cada 45-60 minutos). min).
- Hidratación y respiración diafragmática para disminuir el tono basal.
- Regrese gradualmente al ejercicio.
Preguntas frecuentes
¿Puedo entrenar después?
Es mejor esperar unas horas para que las células se recuperen; La tarea ligera es excelente.
¿Se trabaja en varias zonas en la misma sesión?
Sí, priorizamos las zonas vitales según su caso y el tiempo disponible.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje y osteopatía, junto con Pilates, ayuda a consolidar la postura y el tono muscular.
¿Necesito una derivación médica?
No, pero si hay síntomas que lo indiquen (dolor no mecánico, hormigueo intenso, pérdida de fuerza, etc.), le derivaremos a un médico para una evaluación.
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